パワーメータの電池交換を忘れてデータなし。 実質クリテみたいなコース。グリッドは2列目。一週目の砂場でこけて、周りに迷惑をかけてしまった。それでも先頭はまだ見える位置にいたが、積極的に動かなかったせいで、第3集団くらいで周回を重ね、トップとは…

5'30 293w NP292w4’46 342w NP344w6'03 260w NP264w6'03 271w NP279w 1min 454w 440w 362w 300w rest1分30秒 サドルを数ミリ高くして、ポジションがましになった。将軍塚2本目ですべてを出し尽くす気持ちでやって、平均パワーでベスト更新。タイムはベストタ…

1/1510min 272w 292w 265w 260w1min パワメ電池切れ10分二本目は最初からアゲアゲでいって、ラスト3分で垂れて10ｗくらい失った。シッティングで重いギアを回して300ｗがだせたので、調子は良かったと思う。3本目から足がバクバク。 1/1812'27 273w11'59 274…

オフ週 半分（先週の６日からの残り）＋基礎２ 1週目 半分 380km TSS720? 20h+a ９ １０ スキー 遊び。２〜３ｈ？5h？ スキーってインターバルめちゃくちゃ長いね。 クロスカントリースキーとかならそうでもないんだろうけど。一度やってみたい 12ウエイト S…

4/52？ 5周回 最後尾スタート 試走の感覚的に一発昇格したいけど無理やろうなという感じ。 次のマイアミで上がって今シーズン中にc2で一度走りたいため、グリッドを少しでも上げようというモチベ。 スタートダッシュ後落車発生していたけど、ダッシュ頑張ら…

OB雑誌のため書くものだと思ったが、ここで練習日記として公開することにしました。日本語が苦手で申し訳ないです。 初めての合宿としてどれほどしんどくなるか知りませんでした。しかし、何とか最後まで行けるかと思いました。 2021年の夏合宿は8月22日に始…

15位(23%) 193w NP264wスタート後すぐに1分半くらいの上りがあって、下った後40秒くらいの上りがもう一個ある。そのあと、ほとんどの選手が乗っていけないようなキャンバーあり。低速域鋭角コーナー多数。 (状況）4列目でスタートし、運よく空いたイン側のス…

東京に帰ると富士山がよう見えます。 いいですね。 基礎１ 3週 900km 43h 27帰省1st stage 243km 11.5h ジャンクマイル走 28帰省2nd stage 244km 13h 同上 29 死亡 30 大垂水TOJ相模原周回コース2周と諸々 和田 136km 6h 高尾までは市街地１時間。 まあ大津…

実家まで自走したのでグダグダ旅行記 242.88km 11:42+ 244km 12:48 途中 浜松で一泊 こんなにかかるとは思ってなかった。 一生分のジャンクマイルを味わった気分。信号パラダイス。ダルダルソース。 計画では 8時出発 17時浜松着 7時半出発 17時東京着という…