28位。顔はある 10度で雨。0.5-2mmくらい。ずっと降り続いた。 まあいつも通り調子をば。 周南の翌週、2連戦め。 月 L2 上限 1h20min 火 L2 vo2max 3.5h 水 おふ 木 高強度 1h 金 おふ 土 流し40min 日 レース といったかんじ。気温が下がってぱわめが上振れ…

4位。 20.95km 31:41 289w 62.5kg(? ちな今回の遠征の相棒。まさかこいつとまた戦う時がくるとは。高1のときに色々あって買ってもろたやつで、かれこれ7年以上乗ってるオキニエモンダ。 さて、これでここまでの累積ポイントが69ptになり、ざっくりE2内で20位…

9位 21:35 ん、顔ない。 ################### 前のレースレポでどこまで書いたか忘れたので、魚沼クリテからここまでどんな感じかをば。 前回のクリテで落車して、肘に穴が空いた。大事をとってその週は軽めにしつつ、その分集中講義に参加して二単位とった…

今までレース結構出てきたわけですが、今まで実は落車したことなかったんですよねー。完全に巻き込まれました。それで自転車のフレームが割れた疑惑があって、今まで1ヶ月弱怒りが収まらず。かといって日誌にボロクソ書くのはやめてくれとあべっちに言われた…

することがありました。 4hL2tempoに繰り出したら途中小さい石踏んでスローパンク。直そうとしたら替えのチューブが穴空いて死んでた。買ったばかりなのに。パッチ当てたけど機能してくれず、いつくるかわからないロードサービス呼んで途方に暮れてたら、親…

顔ない そういえば院試に受かったのだけど(おめでとう)、8/20院試の前日に高熱をだし、なんやかんや頭痛が続いて8/18-31まで一回しか練習できなかった。 九月入ってからもそんなに万全って感じではなくて、1時間テンポとかSSTで無理やり強度上げての今回。コ…

おめでとうぼく。 なお、本人重度のADHDにより、安全講習の回数が足らず、今年のインカレには出れませんのでご容赦ください。 (4回生だけど学連は3年目なので、来年は出れます) この白馬クリテは京大は毎年出てて今回のデータはかなり参考になるはずだし、当…

☝️虚無のぼく ありがとう美山ロード。関西で1番楽しいレースなのは間違いない。 今回で一区切りおしまいということですが、またいつか、この舞台で戦える日を楽しみにしています。運営の方々、見てくれていたらありがとうございました！！！ てなわけで。 基…

12/23 乗らず 12/24 クリスマスイブだけどジムでスイムとVO2をこなす。梅田歩いてるやつらと面構えが違う。 12/25 乗らず。 12/26 火曜と同じ。フォーム意識すると、力いれなくても結構スイスイ進む。実験でペアの留学生で水泳部の子に教えてもらったドリル…

あんまやる気出んかった。 12/16,17,18 なにもせず 16乗りに行くかーって思った矢先に雨が降り始めてだんねん。 19 ジムでスイムとVO2だけ。スイムは体幹の使い方がだいぶわかってきた。ビッグギアもそうやけど、体の使い方わかるようになるまでゆっくりでい…

ほんまさむい。 12/9 学校もバイトもたまたまなかったけどやる気出なくて、スイム1000mと1min2min*7でおしまい 12/10 38km680mup 短時間高強度で20minやるかーと出発したけどきつくて10分で終わってそこからテンポ。66kg 296wになったみたい。重すぎる。 そ…

てか活字書くの苦手なんですわ。のんたんとかはらぺこあおむしくらいが限界。 それに比べて数学は（大学数学未履修の身ですが）、活字めんどかったら記号で誤魔化せるのがいいですね。頭の中に思い浮かんだ言葉を入力した後AIが修復してくれるサービスを待っ…

１年ぶりの登場。今ふとブログを見たら、２０２３年二月の僕の記事が１位でした。なんで。怖い。 さて、今年はバイトが週３コマかつ高学年なのと、実験が入ってきて水曜がどうしても全休にできないなどの理由で自転車はほどほどにしていました。学連も登録せ…

10/16 スイム1キロ。200*1,100*7,50*2。からの飲み 10/17 飲み 10/18 高山→掘越→るり渓→名月の横峠→野間峠→裏高山→2分走→１分走＋45sスプリント 98.64km NP235.9w Ave25.3km/h 1706mup ２日連続飲んでるから不調かなやと思ったら、普通。よくもない。 掘越 1…

フレームを割り、代車への乗せ替えも1週間はかかるかと思っていたが、なんと水曜の夕方に壊したのに土曜の朝に移し替えましたとの連絡。しかもドロドロで出したのに洗車までしてくださった。一条さん本当にありがとうございます。 10/7から練習始めたが、ま…

とても昼夜逆転。昼の12時でねむいけど頑張って起きる毎日^ ^ 9/25 オフにして京都駅で遊ぶ予定が寝坊をぶちかまして夜までやることなくなっちゃったので勝尾寺だけL2-SSTくらいの強度で登るだけ。ジャスト20キロくらい。 9/26 ふわふわ→亀岡→裏掘越→裏高山→…

今シーズンの予定たちという投稿をしたのに袋井がなくなるという^ ^11/11の群馬いこかな、、、。でも前日バイトやな、、、。代行はしたくないな、、、。日曜やってくれんかな、、、。 とまあそれは置いておいて、今年はとりあえず中国サイクルグランプリに照…

誰かが日誌を退会したせいで書けず。絶対悪意あるやろ。しょーもな 夏合宿４日目に膝を痛め、1週間くらい乗ってもすぐ違和感出てきた。てなわけで8月は20-25まで完全オフ。まあ実習あったからなんですが。行くか迷ったけどちょうどいいからオフにして行った…

最近将来役立ちそうなデータよく取れるので保存。白馬終わってから7/31-8/4の五日間、夏期講習と通常授業で練習できず。 体重は64-65kgくらい。 8/5 阪大連 1番後ろのグループスタート #1 箕面ー高山 箕面山荘 4:36？361w やっぱ空力ってすごい。斜度上がっ…

1日目。調子割といい。 Ave 322.8w(NP283w) 前々でこなしつつ、最初のスプリントポイントはあえて狙わず、2回目から着りに行こうと思ってたら、それが失敗だった。 1回目順天の人がとって、そのうしろに京産とどこかの大学のパックで、その後ろに自分のある…

今日はいろいろ役立ちそうなデータ取れたので残しとく。早くガーミン買い換えてストラバ使えるようにしたい。テスト終わったら530買う。 7/26水 64.5kg 今日は起きた時はしんどかったけど、乗り始めたら割と調子よかったから、記録しとく。 箕面山荘全力走→4…

コツコツ書くの性格的に苦手なので、忘れたくないことだけは書いておこうかと。 7/15全体練 120kmくらい のとさん、深掘さん、ゆうた、一回生ず 花背SST→なんかしんどいやつ→30s全力＋3分全力＋10秒もがき✖️4本→裏京見峠帰宅。 あんまり食べずに行ったから調…

リザルト 完走(順位不明) 102km AVE262w、41.7km/h 初出場の1-1。目標は完走。 最初はローテ入れる位置やったけど、徐々に後ろ下がってインターバルで足削られて、そのせいで前に上がれないからまたインターバルかかって足が削られてっていう、クリテアルア…

レースレポは当日中に限りますね。(前の広島みたいに書くこと何もない場合を除く) まだリザルト出てないですが、先頭見えてたので数え間違えることもないと思うので５位としときましょう。これでランキングに名前なかったら恥ずかしすぎてｼﾇ(モノを見るまで…

2/5(日) 乗らず。 2/6 2/72/8 全日60-70kmくらい。1100mup程度。NP210wくらい。 2/9 おふ 2/10 雨で乗れず 2/11 全体練 伊賀上野 with藤井、中村さん 115km 1100mup NP200w Ave25.5km/h 中村さんも藤井も不調。あたいも左膝がヘン。 明日はAACA1/2。前回出た…

練習日誌は僕の性格的に3回続けばいい方かと思いますが、まあとりあえず1回目。 細かいデータ書くと嫌になるのでざっくりで行きます。 2/1 家から高山経由で亀岡回って裏堀越。雪遊びしてるガキが道路に投げた雪があたり、謝りもしなかった。常識のないガキ…

なんか1週間無くなったと思うかもしれないが、気のせいである。 二台体制でのってて、サイコンが二つあり、一つは日時がバグっているため、すごい曖昧です！ 月 乗ってない。飲食店最終日 火 多分乗ってない 水 藤井とスプリント練した。基本30秒引く側。580…

平日練習は、ようやく昨日から始めました 10/17-21 乗らず。よくないな 10/22 全体練(Fカップ) withのとさん、ふじい、中村さん、ホルヘさん、Mr.ほその、山本さん率いる龍谷、水上さん率いる同志社 97.54km NP237.7w TSS 249.5 Ave 28.2km/h 獲得標高1546m …

中国サイクルグランプリに出てきました。結果は何もできずDNF。 悲劇はスタート前だったと思う。ローリングスタートだろうと勝手に思い込んでいたので、コースを走りなれていないことを考慮して後ろめにスタート。これが運の尽き。３周だからか、スタートし…

SPY×FAMILYにはまっております、篠原です。後期が始まって2週目が終わり、そろそろ「実質の」時間割が決めれたので、ぼちぼち平日も乗る習慣をつけたい。 10/10-14 乗らず←良くない。2週連続 10/15 全体練with水上さん、ふじぃ Box→京見峠→サンダイコー→美山…