令和4年-篠原

10/16-10/22 いよいよレース三昧

10/16 スイム1キロ。200*1,100*7,50*2。からの飲み 10/17 飲み 10/18 高山→掘越→るり渓→名月の横峠→野間峠→裏高山→2分走→1分走+45sスプリント 98.64km NP235.9w Ave25.3km/h 1706mup 2日連続飲んでるから不調かなやと思ったら、普通。よくもない。 掘越 1…

10/9-10/15持つべきものは神ショップ

フレームを割り、代車への乗せ替えも1週間はかかるかと思っていたが、なんと水曜の夕方に壊したのに土曜の朝に移し替えましたとの連絡。しかもドロドロで出したのに洗車までしてくださった。一条さん本当にありがとうございます。 10/7から練習始めたが、ま…

9/25-10/8 フレーム壊れた。

とても昼夜逆転。昼の12時でねむいけど頑張って起きる毎日^ ^ 9/25 オフにして京都駅で遊ぶ予定が寝坊をぶちかまして夜までやることなくなっちゃったので勝尾寺だけL2-SSTくらいの強度で登るだけ。ジャスト20キロくらい。 9/26 ふわふわ→亀岡→裏掘越→裏高山→…

9/18-9/24 ん?成長した?気が?気のせいか?

今シーズンの予定たちという投稿をしたのに袋井がなくなるという^ ^11/11の群馬いこかな、、、。でも前日バイトやな、、、。代行はしたくないな、、、。日曜やってくれんかな、、、。 とまあそれは置いておいて、今年はとりあえず中国サイクルグランプリに照…

成長してる感じがしない

誰かが日誌を退会したせいで書けず。絶対悪意あるやろ。しょーもな 夏合宿4日目に膝を痛め、1週間くらい乗ってもすぐ違和感出てきた。てなわけで8月は20-25まで完全オフ。まあ実習あったからなんですが。行くか迷ったけどちょうどいいからオフにして行った…

夏合宿🥵🥵🥵🥵

最近将来役立ちそうなデータよく取れるので保存。白馬終わってから7/31-8/4の五日間、夏期講習と通常授業で練習できず。 体重は64-65kgくらい。 8/5 阪大連 1番後ろのグループスタート #1 箕面ー高山 箕面山荘 4:36?361w やっぱ空力ってすごい。斜度上がっ…

白馬。2日連続展開失敗

1日目。調子割といい。 Ave 322.8w(NP283w) 前々でこなしつつ、最初のスプリントポイントはあえて狙わず、2回目から着りに行こうと思ってたら、それが失敗だった。 1回目順天の人がとって、そのうしろに京産とどこかの大学のパックで、その後ろに自分のある…

日誌の気分。すぐ終わる

今日はいろいろ役立ちそうなデータ取れたので残しとく。早くガーミン買い換えてストラバ使えるようにしたい。テスト終わったら530買う。 7/26水 64.5kg 今日は起きた時はしんどかったけど、乗り始めたら割と調子よかったから、記録しとく。 箕面山荘全力走→4…

久々備忘録

コツコツ書くの性格的に苦手なので、忘れたくないことだけは書いておこうかと。 7/15全体練 120kmくらい のとさん、深掘さん、ゆうた、一回生ず 花背SST→なんかしんどいやつ→30s全力+3分全力+10秒もがき✖️4本→裏京見峠帰宅。 あんまり食べずに行ったから調…

2023第2戦 AACA1-1

リザルト 完走(順位不明) 102km AVE262w、41.7km/h 初出場の1-1。目標は完走。 最初はローテ入れる位置やったけど、徐々に後ろ下がってインターバルで足削られて、そのせいで前に上がれないからまたインターバルかかって足が削られてっていう、クリテアルア…

2023年初陣 AACA1-2 5位

レースレポは当日中に限りますね。(前の広島みたいに書くこと何もない場合を除く) まだリザルト出てないですが、先頭見えてたので数え間違えることもないと思うので5位としときましょう。これでランキングに名前なかったら恥ずかしすぎてシヌ(モノを見るまで…

2/5-2/11

2/5(日) 乗らず。 2/6 2/72/8 全日60-70kmくらい。1100mup程度。NP210wくらい。 2/9 おふ 2/10 雨で乗れず 2/11 全体練 伊賀上野 with藤井、中村さん 115km 1100mup NP200w Ave25.5km/h 中村さんも藤井も不調。あたいも左膝がヘン。 明日はAACA1/2。前回出た…

3回坊主でもいいのだ

練習日誌は僕の性格的に3回続けばいい方かと思いますが、まあとりあえず1回目。 細かいデータ書くと嫌になるのでざっくりで行きます。 2/1 家から高山経由で亀岡回って裏堀越。雪遊びしてるガキが道路に投げた雪があたり、謝りもしなかった。常識のないガキ…

10/31-11/6

なんか1週間無くなったと思うかもしれないが、気のせいである。 二台体制でのってて、サイコンが二つあり、一つは日時がバグっているため、すごい曖昧です! 月 乗ってない。飲食店最終日 火 多分乗ってない 水 藤井とスプリント練した。基本30秒引く側。580…

10/17-23

平日練習は、ようやく昨日から始めました 10/17-21 乗らず。よくないな 10/22 全体練(Fカップ) withのとさん、ふじい、中村さん、ホルヘさん、Mr.ほその、山本さん率いる龍谷、水上さん率いる同志社 97.54km NP237.7w TSS 249.5 Ave 28.2km/h 獲得標高1546m …

レースレポ(?) 中国サイクルグランプリ DNF

中国サイクルグランプリに出てきました。結果は何もできずDNF。 悲劇はスタート前だったと思う。ローリングスタートだろうと勝手に思い込んでいたので、コースを走りなれていないことを考慮して後ろめにスタート。これが運の尽き。3周だからか、スタートし…

10/10-16 時間がなくて困るます

SPY×FAMILYにはまっております、篠原です。後期が始まって2週目が終わり、そろそろ「実質の」時間割が決めれたので、ぼちぼち平日も乗る習慣をつけたい。 10/10-14 乗らず←良くない。2週連続 10/15 全体練with水上さん、ふじぃ Box→京見峠→サンダイコー→美山…

10/3-9

10/3-9 なんか今週は全然練習出来なかった 10/3-7 乗らず。体幹トレーニングと懸垂を始めた。今はひとまずプランク3分と、懸垂7回に、負荷でかい腕立て伏せ(どんなんかは説明しづらいけど、なんかずっとやってる)を、限界まで。 10/8 全体練with中村さん、ホ…

9/24-10/2

ガーミンサイコンバグってて、2019年6月のライドってことになってログが何のこっちゃよくわからなくなってるので、覚えてる分だけ... 9/24 全体練美山往復 withほそのさん 京見峠がやたら長く感じて、「絶対長くなってる」などと訳のわからないことを言いな…

レースレポ 2022ウエパー杯クラス3(C2)

結果 6位(学連では多分3位) データ 21.24km(2.36km×9周) Ave 39.85km/h 平均ケイデンス101 パワーデータは、左側のバッテリーが不安定なのでなし。 以下、レースレポ 大学入って初レース。とはいえ、中高の時にすでに4回出てるのでコースは熟知してる。 夏休…

久しく投稿していなく、すみません。これから継続的な投稿を始めます。stravaも再開します。 5/21 きついけど、好きな練習20min 241w NP247w2min 353w 348w 359w 238w レスト2min1min 434w 436w 387w 358w 314w レスト1min30s 453w 560w 475w 417w 428w レス…