令和元年-能登

そろそろ勉強しなければ

院試まで後一年。 そろそろ勉強せんとやばいなって思い直した。単位取れてても院試に立ち向かうだけの実力は全然ないもんな 某友人も院試落ちてしまったらしいし、、 来年は我が身。 off週 165km 8h 8ローラー流し 50min 25km計上 八の字、ボトル拾い…

おニューマン

メット変えて、壊れたシューズも変えて、この前サングラスも変えた。 別人になりました。 8月まとめ 1880km 87h 落車あったし豪雨とかで思うようにいかない時もあったけどまあいいでしょ。 もう9月、、 強化1 3週目 668km 29h 8/31 午前江文ビックギア午後…

100円の花火 

100均ってすげーっての多々ありますよね。ただ花火はカスでした。ダイコクなくなっちゃって悲しいです。 8月3週続き 強化1 275km 12.5h 20 33km 朝、将軍塚が開通したらしいので、将軍塚5本行こうと思うも心拍が異様に高い。昼寝して落ち着いたらだいぶ…

白馬

白馬 1日目 ポイントレース DNF 2日目 ロードレース 完走 なぜかパワーメーター の電源がつかない。充電してもすぐ切れる。 カスタマーセンターに持っていこうかなと考えてたらなぜか復活した。 この白馬含めた数日使えなかった。 試走のパワーデータ見た…

さくら

早めに出たつもりが、ギリギリになってしまいろくにアップできず。運営の人に迷惑をかけてしまう。すみませんでした。 結果 12/60位 5周 スタート最後尾 連太郎はいい感じに前に上がっていくがなかなか前に行けず、後ろに止まってしまう。 一回生の時は辰巳…

トラック

T2 スクラッチ エリミネーション スクラッチ3位 エリミネーション2位 久しぶりのトラックレース ピスト不安。トラックなのでコーナーがない! 朝一試走だったので朝一に行ったけど、レースは午後から。午前中の1kmTT出てもよかった。 スクラッチ 序盤で…

クリテ c2 c1

結果 完走 まあ完走しただけってレース。 草津で集団が怖かったので、慣れるためってのと、最近有酸素ばかりなので普通に無酸素領域を鍛えようと言うつもりで出走。 結果集団には慣れず、コーナーにも慣れず、無酸素領域を鍛えたレースだった。 まあ一番はコ…

8月(前半) 練習日誌を書きましょう。

というかもう8月半分も終わるのか、、、 やば。 暑くてそろそろ雨降ってくれないかなーって思ったらこのザマですよ。 一時花背京見江文等全滅した時はまじかと思った。でも山中と1号線が崖崩れして他がしなかったのは理にかなってるなって思った。大雑把に…

どうもにわかが通ります 7月

いやー3年目(2年目?いや1年目?)にしてついにJSPORT契約してしまいました。なんかユーチューブで無料公開の第一ステージだけ見たらなんか契約したくなってしまった。まんまとやられてしまったぜ。今までハイライトだけだったけど、やっぱ違うね。面白…

ボディビルじゃないけど 6月

いや体を作っているからボディビルか。 4ヶ月あっという間だったなぁ 気づけばレース 夏 徐々に体が変化してまいりました。変化していく体を見るのは楽しいですね。血管がもっと曝気曝気に浮き出たかっこいい足になりたいなぁ。 6月 2452km 109h 1週 レース…

5月 パワメ導入

練習日誌貯めるのよくないですねって今切実に思ってる 5月 1797km 98h 1週 強化2 697km 34.5h 3今津 マキノ 保坂 朽木 江文 190km 今津往復TTコース TT その後 30秒on 4:30 off *12を今津~マキノ間 lsd後 朽木橋渡ってから花折でsst31:30くらい 最後…

新入生welcome 4月

連太郎くん覚えていますか 1回の時に新歓で頑張って10人入れると行ったときのことを 来年こそは頑張りましょう 頑張ってもらいましょう(笑) 今更ながら新入部員入ってこないかなwelcome welcome 授業で生物系のことやったり実験とかやっていると自転車競…

3月 吉野山は綺麗やなあ

2月の中頃から読んでいたのですが、ボックスにあった Base Training for cyclistとサイクリストトレーニングバイブル を読んで邀撃を受けました。チャリ=苦しみだと思ってたのですがどうやらそうではないらしいです。苦しまなくても強くなるらしいですね。…

再開 乗り始め2月

お久しぶりです。 昇格したらどんっと練習日誌あげようと思ってたのですが、まあ昇格できなく次いつになるかわからないのでいい加減あげます。 何かありましたらご教授いただけるとありがたいです。 去年の夏に買ったガーミンウォッチForeAthlete645で一応ロ…

草津クリテリウム

久しぶりのクリテ結果31位/33 出走49人 12周回 15kmくらいパワーデータは今見れないので後で昇格できる可能性はないわけではなかったけど走るのが下手すぎます特にコーナー先週のクリテ練で少し自信を持って出走 白馬もあるので攻めるつもり カーブはあかん…

tt 世の中そんなに甘くない

お久しぶりです。 色々あって最近練習を始めてました。 レースに出たのでレポートです。 利根川tt 結果45:05 41.6km/h 普及の部18/67 5km毎のデータ 7:20 294w 7:11 288w 7:17 281w 7:12 302w 7:05 322w 7:21 318w 1:37 372w 全体303w NP307w 体重71kgくらい…

12月1週

12/4 tbt 12/7 tbt おかげさまで自転車が見つかったのですが、(連太郎ありがとう!!)ブレーキ壊れてたりとか色々しないとダメで、工具がパチられたままなのでピストでタバタ(落し物にすっと戻してくれないかな) ピストだとあまり重くできないから高回転…

11/1~

11/1ローラー流し 2美山の途中まで 3千弥 朝に軽く流し チェーン変えたらなんかおかしい 4袋井 5off 6風邪ひいた 頭痛がひどいoff 7下痢も出てきたoff 8off 9千弥 信号インターバル 安全に配慮しながら車に負けないようにもがき倒す しんどい 10また頭痛いof…

10/15~

15将軍塚6本 向井田さん 4:51 4:58 5:01 逆口2本 5:05 4分50スタートで5秒づつ上げていこうと言われてスタート 2本目で終了 丁字路からのゆっくりとしたペースアップが大事 あそこを1分20秒で行けるように 16off 17ローラー流し 18 将軍塚5本 10/19…

袋井

Dnf 今回の一大反省は整備 圧倒的整備 レースの2日前にチェーンを変えるが長さ調節が上手くいかずガチャガチャ 1週目の下り始めと登りでガチャンとなって それ以降体重かける怖さからコーナーの立ち上がりしっかり踏めず、劇ふみで集団に戻れる強さもなくDN…

中国サイクルグランプリ

Dnf スタート後下り、カーブが下手で最後尾まで下がる。かつ人にぴったりと着くのが怖くて、前とスペースを空けてしまって走る で3段登りの2段目で千切れる そっから千切れた4人で回してdnf 呆気ないレース ピタリとつけるうまさがないと、集団が次の下り…

トラックフェスタ t2

スクラッチ6位 エリミネーション3位 スクラッチ 8km 中途半端にアタックに反応して 中途半端な位置どりして 中途半端な結果しか取れなかった 無駄に足を使いすぎてた 先頭交代した後下がりすぎてしまう ラスト2周でペースあげようとしたけど ラインど…

10月6〜14

6 水車小屋 ウエイトd130*6*2 135*6 135*4 r55*6*3 60*6 昼に用ができたので朝練 平地行ってみたく今津は遠すぎたので 違うサークルで新歓の時連れて行ってもらった琵琶湖東岸丁度よくね?と思って行ってみる 途中 琵琶湖大橋 水車小屋 片道55km 琵琶…

9/17~10/5

17off 18off 19tbt 20ローラーウエイトd130*6*4 21ピストローラー tbt 22スプリント連 向井田さん安井さん 裏江文 6本 ボッロボロ 登りもそうだか下りがホント雑魚 一歩目で一気に離されて二人彼方へ 4本目の登りで早駆けしてみる 悪魔と天使…

aaca1-2 9/29

Aaca 1-2 5.1km*8 完走 順位不明 目標 落車しない 最後のゴールスプリントに絡むこと 結果 ゴールスプリントに絡めず 周回賞は狙わず、最後まで足を溜めることを意識してレーススタート 1~4周目までは後ろの方でひらひら 車間を詰めすぎず周りを…

けいはんな

dnf 体調は良くもなく悪くもなく 風邪はアドレナリンでなんとか 100人って数字だけ見るとそうでもなかったけど実際に見ると勝てる気が無くなった 白馬よりあまり緊張せずにスタート 検車遅くて割と後方スタート ローリング解除後いきなり落車発生 ギリギ…

8月20〜

8月20~ 夏休みもあと少し 早すぎまだ1/3くらいであってほしい また日誌溜めてしまった よくない すぐ忘れる というかタイム乗ってる最中に忘れてるもん 20off 21花背 24:30くらい あれれってくらいすごい体重い 22江文 4:40くらい 同上 23雨ザ…

8月12〜19

帰省週 今度も帰省した時しっかりと練習できるように色々行ってみた 12 和田 相模湖 大垂水 80km程度 3.5h 市街地抜けるのに約1時間 信号インターバル 和田峠に到着 スタートがどこからにするか決めずらかったけど大体17分くらいの峠だった 一本しか…

合宿およびその前の一ヶ月分

テストとかで溜めてたぶん吐き出します ただ結構忘れてる 7月 8日オフ 9日オフ 10落車の痛みゆえまだオフ 11江文 リピートしようと思ったが落車の痛みゆえただ乗っただけ 12途中 同上 土13花背 途中 福原さん向井田さん中山さん辰巳さん松山さん岩見さん…

白馬クリテリウム

今更です。終わってすぐに書かないと記憶は風化してしまいますね。 クラス3 1日目ポイントレース 8周目(/9)dnf 2日目ロード方式 落車 1日目 割と緊張してました。最初の並びで2列目に位置取るがクリートがはまらずポジションを落とす。その後コーナ…