3月28日 信楽 95キロ 一人で高回転練習とトルク練。あとは流した。左足のペダリングが特に汚い。ちょっとクリート動かしてみよ！！ 3月29日 美山 100キロ 奥村さん、須々田さんと。最初、京見でもがく。今日は調子が悪げだったのでとりあえずついていけるま…

3月26日 塾との往復のみ 20キロ3月27日 宇治川大回り 65キロ朝にチームロードの話し合いをしてから一人で宇治川へ。体が重ーい感じだったのでケイデンス高めで脚を回して疲れを抜くイメージで流した。途中でシフトワイヤー切れて・・・。

3月24日 三本ローラー 30分 3月25日 花背〜サンダイコー〜持越 90キロ？ 奥村さんと今日は1時にBOXに集合して練習に出発。信楽で流すぐらいかなと思っていましたが、昨日のオフと明日の雨とを考えて今年初の花背に行きました。タイムはというと21分30秒。全…

3月23日 美山 100キロ 奥村さんと今日は2人でした。峠でもがいて体に負荷をかけるのがテーマでした。ということで早速京見へ。コースが変わっていましたが、なににせよ一定ペースで上って最後には脚を使い切っているというイメージで上りました。終盤の急な…

3月22日 伊賀上野 135キロ 奥村さん、徳野と昨日、明日でもがく予定だったので今日はLSD。おそらく今年最後となる伊賀上野。今日も宇治のほうから行ったのですが奥村さんはステムを変えてポジションが気にいらなかったらしく離れては追いついたりを繰り返し…

3月21日 裏白頂上往復 80キロ 奥村さん、徳野と明日雨っぽいなあーという感じで寝て起きてみると以外にも天気は良く今日も宇治方面から信楽へ。テーマはポイントレース。天ヶ瀬ダムまでは、宇治川ラインですこしペースアップがあったもののゆっくりしたペー…

3月18日 三本ローラー 1時間 25キロ 雨だったこともあり回復走。3月19日 畑練 90キロ ＋桂や塾までの移動30キロ久しぶりに畑練。途中まではLSDペース。途中でもがく。序盤に突っ込みすぎて垂れるかなと思ったけど意外とそんなこともなく頂上まで行けた。その…

結果 65位 今年からアンダー卒業でエリートで出走した。 脚がないため15位はあり得ないなと思ったため、 集団で走る練習と思って割り切ってレースに臨んだ。一周目、下りは想像より遅かった。 実業団がわらわらでていたためもっと異次元なくだりを想像してい…

3月15日 3本ローラー 1時間 25キロ 西チャレ前の調整。3月16日 西チャレ 40キロ3月17日 信楽 95キロ 徳野と。徳野の要望により大津側から。瀬田の峠でアタックしてもがくが強度が上がりきらない感覚。昨日しっかりもがけた証拠か？？昨日のこともあり今日の…

広島の中央森林公園3周で15位以内に入れば全日本選手権への出場権が得られる今回のレース。今までの経験から言うと課題は下りかなと思ってレースに臨みました。1周目、スタート位置はほぼ1番後ろだったが、最初の直線で狙い通り前のほうに行けた。そんで問題…

3月14日 宇治川 60キロ 徳野、森田と今日も宇治方面から天ヶ瀬ダムを目指す。宇治川ラインでローテーションの練習。まだまだ改善の余地あり。とういか下手すぎる・・・。ケイデンスを保ったままつくのができていない。信号のところから車も多くなってきたの…

3月1２日 信楽 95キロ 福島さん、徳野とこの日も信楽。宇治方面から。宇治川ラインが終わるところまでは特にペースも上がらず淡々と。今日はもがくと決めていたので天ヶ瀬ダムののぼりでアタック。調子が良くてガンガン踏めた。しばしばトイレに使われるスペ…

３月１１日 信楽 ９５キロ with徳野９時にボックスに集合して出発。宇治川ライン、天ヶ瀬ダムを淡々としたペースで超えて、３０７号線へ。峠に入ったところでインナーロー縛りの回転練習。徳野とはギア比が違いすぎるようですぐにちぎって自分で追い込むこと…

３月２日 雨で３本ローラー １時間 ２５キロ３月３日 潮岬 １４０キロ 潮岬まで牽いた。だいぶ調子が良かった！！ペースが速くなってしまったのが反省点。３月４日 新宮 ２０５キロ 京大３人、龍谷２人で行った。新宮につくまで猛烈な向かい風。進まない・・…

21 ローラー流し 22 60キロ 空港周回 23 140キロ 潮岬 24 180キロ 足湯 25 130キロ 本宮 26 140キロ 潮岬 27 15キロ ローラー流し 28 240キロ 自走で帰宅3月 1 20キロ バイトで移動流し 2 60キロ 固定2時間念願の自転車だけ乗ってればいい環境を作り上げたつ…

2月27日 雨と疲れの感じからオフにした。2月28日 新宮 205キロ 柴田がメカトラで早々に離脱したため3人で新宮へ。 先輩として責任を果たそうとしたのかマイクが新宮まで牽いて行ってくれた。 ㊟先頭交代を拒否したわけではありません。 新宮〜本宮までは徳野…