6 温泉療養
7 流し
8 ランニング1時間強
9 ローラー2時間 L3 265ワット1時間40分
せっかく春休みに心置きなく乗れる環境を整えたのに、骨のせいで乗れなくなってしまい、まったくやる気が出ない。しかし心を鬼にして練習した。いろいろ考えた結果、しばらくはラン中心でいきます。考えた経緯は気が向いたら書こうと思う。
というわけでさっそくランを開始。
慣れないランのため一発で筋肉痛！
歩くのをあきらめるレベルで痛かったので、さっそく挫折！
結局ローラーに乗ってしまった。ローラーはまずまず。
改めてランとチャリは使う筋肉が違うのだと感じた。
