8 さすがに疲れたのでオフ 9 アクティブリカバリーの名のもとに球技やって遊んだ10 宇治川 60km ちょっともがいてみるがダメ 全体としてペースは悪くなかったので疲れはそこまでない たぶん最近心拍上げてないからガツンともがけないだけ もがき方を忘れ…
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