24 江文30ｋｍ もがいた たれたれ 25 ローラー流し落としすぎか？と思うので、 明日は乗ろうかな 脚も十分回復したはず 今日自宅の段差に右足の小指をガツーンとうちつけた 小指だけうちつけるこの器用さ！ しかも大出血！ さらに出血してることに気づかず睡…

京見〜美山〜深見〜裏京見 with福島さん京見を上っているといつも２車線になるところで垂れる。 ６月ぐらいから感じていたことだが、なかなか変わらない。ペース配分に問題があるのかも知れないが単に脚がないだけだと思うので地道に練習していきたいと思う…