調子いいからって道に勾配がつくたび心拍あげてたらオーバーワークになりました。 そんな週の練習です。2(月) やすみ。3(火) 花背行こうとして断念。20km。 うーんしんどいってなってさようなら4(水) 花背上ろうとして断念。33km。 インナーローで止まりそう…