2 移動日 3 ママチャリで2時間ほどサイクリング@青森 4 ママチャリで1時間ほどサイクリング@青森 5 のらず 6 移動日 7 30km 九条山、湖岸、山中 どちらもそれなりにもがく 8 110km 日吉 京見10分40秒、他はもがいていない? 9 120km TSS185 花脊23分3秒で…
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