防犯対策って泥棒がするものでは？ 防災対策って災害がするものでは？ 防寒対策って冬将軍がするものでは？ん？これは風か。 2/4月曜 ローラー流し30分部室で3本ローラー流し。負荷1で39×28。 2/5火曜 山中サイクリング、筋トレスクワット 60×10 80×5 115×5 …