2016-01-17 ■ 練習 須々田 17 135km、TSS221、いがうえ大津周り。前半ダラダラ、後半はペースを意識。 伊賀新堂を越えたあたりからペースを上げて走った。1時間のピークパワーは230Wでしたので、FTPの7〜8割をキープして走った。今日は良い練習だった。