普通に考えればそんなことない練習量だが、普段から練習量の少ない僕からすればワンチャンあり得る気がする。ここ１週間不調すぎるので、今週は休み多めでいこうと思う。 1 オフ TTT 来年は出たいなと思った。 2 30km TSS102 個ロード試走。下り怖い。中山さ…

ストレスも貯金もためない僕ですが、練習日誌はためてしまいました。 6 オフ 7 47km TSS132 登下校 1分on1分off×4 350Wで踏むつもりだったが、さすがに余裕すぎて後半になるにつれパワーが上がっていった。 8 47km TSS116 登下校 1分on30秒off×4 350Wを切ら…

今週は写真多めです。 6/24月曜日 3本ローラー流し20分固定ローラーは飽きるので今日は部室にて3本ローラー。ケイデンス高めてシャーっと流した。 部室の3本ローラーはうるさくて音楽が聞こえない。音楽なしではやってられない。ということで、今日も短めの2…