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距離:491㎞
時間:21h45m

28月　伊賀上野 131km 5h30m

29火　将軍塚(up,5'49)〜信楽 99km 4h30m

30水　伊賀上野 135km 5h30m

31木　実家へ 126km 5h30m

1金　やすみ

2土　やすみ

3日　ジョギング 8km 45min

28日にきゅうべえスポーツさんからサイコンを貸していただきました。ありがとうございます！あとはパワーメーターを買うだけになりました。
週の前半は正月は休もうと考えていたのでかなり乗り込みました。火曜日の将軍塚は伊賀上野にいったせいか全く足が動かず1本で断念しました。木曜日は疲労のピークでこれ以上は乗れそうにないぐらいでした。かなり追い込めた模様。そのあとにしっかりと休みを挟んだので超回復ができたはず。
来週は行田なので短時間で強度は上げつつあと回復もしつつ練習したいです。