肩凝りハンパない。疲れか？
7日（火）tbt。まあまあ。RPE 11。
8日（水）やすみ
9日（木）さよなら京都tbt。RPE 13。デュオtbtいいわー
10日（金）東京
11日（土）小田原
12日（日）東京
13日（月）ちょい悪tbt。RPE 10。あいだ空くとこんなもん
14日（火）移動15 km
15日（水）tbt。RPE 13。まあまあ。ケイデンスもっとあげよう
16日（木）ばいと
17日（金）いそがしい
18日（土）前日なので一応勉強
19日（日）試験本番 まあまあできなかった
20日（月）多田と宇治川60 km。RPE 8。一人よりは楽。夜に汗が2 Lくらいでた。移動15 km。
21日（火）三本1h。RPE 7。すこぶる調子悪い。銭湯行った
22日（水）三本1h＋移動20 km。RPE 6。調子悪い
試験前は精神が弱く練習できなかった。あとはほぼ予定通り。
雨の日の銭湯に行くと物好きしかいないようで、外国人が半分強を占めていた。全体の入れ墨率は6割ぐらい。でもみなさん背中にのぼり龍とかではなくちょい入れ墨なのでそんなに怖くはないです。対抗するために今年の夏も自転車日焼けします。
