7 伊賀上野LSDwith福島さん、松清 8 3本ローラー1時間 120rpmで5分を3本 9 伊賀上野LSDwith松清 終盤でクリートがすり減りすぎてはまらなくなった。気を付けないと。 10 せんや土入れ 上半身が弱い。最近はじめた週1の腕立てを続けようと思った。 11 信楽LSD…