まだまだ寒い

7 伊賀上野LSDwith福島さん、松清
8 3本ローラー1時間 120rpmで5分を3本
9 伊賀上野LSDwith松清
終盤でクリートがすり減りすぎてはまらなくなった。気を付けないと。
10 せんや土入れ
上半身が弱い。最近はじめた週1の腕立てを続けようと思った。
11 信楽LSDwith奥村さん
下りで踏み出しが早い。要改善。