27月 江文。26km。 ながしだった気が。28火 花背、サンダイコー。82km。 花背ベストやん一応。後の平地は脚が動かず...。そろそろ寒いので動き悪くなってきますねー29水 南湖、山中。74km。 山中はあげたくらい。ほぼ流し。30木 信楽。93km。 流しでもなく、…

成長ってなかなかしませんね。日吉ダム〜美山 130km無駄に走りました。申し訳ない気持ちででいっぱいです。

マツキヨです。今日は日吉に行きました。六丁峠の方からいって、北桑田のほうから帰ってきました。90キロ。今日は平地と短い登りで強度を上げました。調子もよくしっかり身体に負荷をかけることができたと思います。 5本か6本上げたのでだいぶ脚にきてます。…