なぜか疲労が抜けない。睡眠時間も9時間越えてるのに。5(月) 朝練 ランニング12㎞ 1h10min 130bpm けいはんなは距離が短かったから、疲労もそんなにだと思っていたけど朝から倦怠感やばい。雨の予報だったので、朝8時ごろから走り出したのだがさっぱり。6〜7…

9(金)30km、1.5h、TSS50、移動からのtbt。たぶんBAD。＜練習内容＞ 20km全力で移動してからのtbt。移動では結構走れる感覚。tbtはいまいち踏みきれなかった。計測はできず。電池切れかも。＜雑感＞ 今日もひたすら勉強からのバイト。頑張ってタバタをした。…