20(木)43km、1.9h、TSS30、回復走。 21(金)53km、2.1h、TSS143、山中3本、タバタ、スプリント 22(土)43km、1.9h、TSS30、回復走。＜練習内容＞ 山中表 17:28 321W FTP走。狙い通り。 山中裏 11:06 340W いっぱいいっぱいに近い。 山中表 17:17 314W SST15分…