パワーメーターがお亡くなりなさったかもしれない。心拍計も家に忘れてしまった。 4~6 ILASで乗れず 7 1h27min 31km 99w max674w 8 tbt 30min 9 移動 27km 1h30min 10 21km 52min 11 51km 1h36min 12 52km 1h56min 13 12km 30min 14 乗らず 15 流し 20minく…