TSS629来週から実質合宿だが、来週はずっと雨予報。晴れ予報は外れるくせに、雨予報は大体降る。合宿では落車だけはしないように気をつけねば12 体幹プランク2m*3バイシクルクランチ40*3レッグレイズ2m*2,1m50s13マキノ148km 6h NP151w TSS23740son20soff*8*…