総距離 420km
練習時間 18.5h
3/11(月) 美山(100km,4h)
京見 11:15
やっぱり京見は苦手。
3/12(火) 所用で大津まで(30km,1h)
3/13(水) 山中×3(40km,2h)
15:40 15:50 15:30
3本目が最速という謎。次からは4本か・・・
2本目はメカトラ。
3/14(木) 逢坂山→さざなみ街道2往復→逢坂山(115km,4h)
3/15(金)
・午前 3本ローラーVO2max(30km,1h)
3min on 3min off×6
・午後 上半身ウェイト
3/16(土) 伏見・桂までサイクリング(45km,2h)
試合前にしては長すぎた。
3/17(日) 西日本チャレンジサイクルロードレース(60km,2h)
1周目でパンク。そこからは1時間程一人TTして4周でDNF。もったいない。
実はレース直前にシフトワイヤーが切れてしまったのですが、レース会場に来ていた親切な自転車屋さんの方に直していただきました。
非常に手際が良く、さすがプロだなあと関心しました。新城選手のメカニックもされていたそうです。
こちらのお店の方です↓
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