………、、、二条？？？ と思った皆さん、正解！ 弁慶と牛若丸が出会ったのは五条大橋。とは言っても現在の国道1号線五条通ではなく少し北上した松原通が義経の時代の五条通。ところがどっこい『義経記』では二人が相まみえたのは清水寺と記されている。どうや…

7(水)0.5h、筋トレ＜練習内容＞ スクワット 100kg×5回×3セットRDL 100kg×3回×3セット 105kg×3回×1セット 110kg DNFチンアップ 負荷なし×10回×1セットプルアップ 負荷なし×8回×2セット段差使った腕立て 負荷なし×15回×3セット＜雑感＞ 後を引かないよう、強度…