信太山 C4 １１位 2回目 本日も試走の段階で、上がれる気がしない ただ、マキノ上がれる気がしなかったが意外といい順位だったのでワンチャンどうにかならないかな？ スタートは２列目。 シケイン越え、飛び乗り、クリートキャッチ等の練習はしてきたが、ス…

基礎１ 1週 380km?+シクロ 21h 月 美山の途中までのんびり ３時間半 85km 朝ごはんアボカド１つにクリームチーズ ２時間程度から瀕死 水朝 江文1.2h 昼 淀川2.5h 85km? 朝ごはん なし 間 プロテイン アボカド１つクリームチーズ S 60*20 100*6 110*6 115*6 1…