5月まとめ 1596km 63.5h レース週１ 170km 7h 美山走りたかったなーってのをひきづって 火 90s 5本 rest 3min シッティング縛り 27km 1h ＠江文までと江文で 72TSS 541W 517W 504W 500W 467W 水 wih 篠原 59km 2h 118TSS エンデゥランス 30min テンポ30min …

個ロード 14/17 DNF 12周目でちぎれて２周走って赤旗 122.16km 3:08h NP 307W 219TSS 遅くなりました。 だらだら長くなるので、結論を先に 12周目の坂で完全に攣ってしまい死亡 何もせず、自滅。 完走はできるだろと思ってたがそんなことはなく。 終わってか…