6月22日 体調6 TSS:35＋181＝216 レース前に乗れてないので、今日は乗らないといけないというモチベで、ローラーに45分乗ることに成功。25分くらいL2から徐々にL3まで上げて、その後60－30を5本。最後に5分程クールダウンして終了。ようやく足が回りだして安…

6/26 乗らず なんかしんどい。教室どこも暑いし湿気てていや。湿気には結構弱いほうかもしれない。 6/27 途中花折 59km 2h37min NP163w max547w 147bpm max185bpm SST6min 196 10min 199 189 190 186 190 189 土日の疲れが残っていて足が重かったがなんとか…