23 体育会のイベントが朝から夜まで 乗ってない
24 固定ローラー 20分もがき２回 ２本目タレた
25 乗ってない
26 ローラー 20分もがき１回
今日前々から気にはなっていた自転車のパキパキ音に手を出せた
とりあえずBBをグリスアップしたり締める強さを変えたりする
治らない
もしかしたらBBじゃないのかといろんな箇所を調べる
するとペダルに異常を発見。指で押すとパキっと鳴る
どうやらペダルがぶっこわれているらしい
自転車組んで間もなくパキパキ言い出したから、てっきり組むときに
いじった部分がなっていると思って、全然調べてなかったのである
ふつう気が付きそうyなもんだが気づけなかった
で新たな悩み
8月ごろから左ひざが練習のたびに炎症を起こしていたのだが、
最近右ひざも痛くなった
夏はアイシングをしていたのに、最近は寒くてサボっていた
はっきりと悪影響がでた
福島も膝のケアはちゃんとやったほうがいいよ
痛くなってからじゃ遅いし。
＞何を目標に練習しているか
最近はもはや何も考えずダラダラ乗ってるだけです
