なんか最近リズムが掴めない。 夜寝付けなくて、朝は起きれない。体感一睡もしない日とかもあって、これじゃ練習行けないから2度寝で昼とか。 朝無理やり起きたら、夜眠くなるんだけど、offの日とかで目覚ましなくて寝ると、また夜寝付けなくなる。そういう…

ボリュームが足りない。先週はいいとして、今週はもっと乗るべき週だった。日曜はトラブルもあったけど、もっと乗れた。同じ負荷をかけ続けても成長しない。もっと集中もしないといけない。もがくのは週2回、月たった8回しかないわけだし、1回1回良質な練習…

4/27 西日本ロードクラシック E3 DNF 4/28 44km 2.5h 新歓 将軍塚、京見気温31℃。暑い。今日は新入生が5人来る。うち2人は入部済み、3人は自前のチャリで将軍塚を上った。3倍くらいで登る。宗光が分岐手前でアタックして、離された。強い。ボックスに戻った…

4月から研究室の居室変わって4階から5階に、そして窓際ということで眺めもよろしい。が全く行くことはせず。やっぱ誰かいるとストレス溜まりますからね。くつろげないし。 研究するときに、プログラム書いたり論文読んだりはwifiないと無理だから基本家で篭…

やっぱカフェインに頼らないとやってられないし、前カフェインカットとかしてたけど、どうやらカロリーが足りてないとかで、頑張るために使わなきゃどうにかなりそうなので、すっかりコーヒー生活。 三浦くんに教えてもらったコーヒーショップいいね。新鮮な…

ワイヤーが1カ月もたずヘタってしまった。調子は若干上がってきた。 29 体幹30 山中 21km 1h NP206w TSS725min5min*4257 262 260 2565/1 美山裏花背 113km 4h21m NP177w TSS245tempo京見13m32s 207w深見16m4s 208w神楽坂~北桑田12m35s 210w売店~裏花背途中37…