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お久しぶりです。

月　筋トレ
火　ローラー　1h
水　筋トレ
木　休み
金　筋トレ
土　休養
日　風邪

体調管理に気をつけます。

予定（？）

月　風邪
火　風邪
水　回転練習とコアトレ
木　回転練習とコアトレ
金　回転練習とコアトレ
土　回転練習とコアトレ
日　回転練習とコアトレ

明日には全快してそうなので、練習を再開します。筋トレは今週はできないので、おとなしくできることをしようと思います。