2014-08-25 まとめ3 練習 反省 平成26年-渡辺 平成26年 月 信楽 90km火 美山 100km水 宇治川+江文持越高雄 130km木 ローラー回復走 30分金 美山 100km土 サンダイコー 70km日 花背〜サンダイコー 80km合計 約570km内強度を上げた日は二日。まあまあ練習した。疲労が溜まってきていることに加えて「いくちじま」も近いので、来週からは「強度高め、練習時間短め」でいきます。回復走はやっぱりあかんかも、です。