9 20キロ 将軍塚4本 SFR*3、普通に1本最近は立ちこぎで無理やりついて行ってだめになるパターンが多い そこで座ったまま、きれいなフォームで、筋肉を全部使って登るための練習としてSFRをした 通常のケイデンスで最後の一本 早いケイデンスでもきれいに筋肉…

8 35キロ 花背 19分58秒二本登る気でスタート ↓ 雨 ↓ やべぇ一本しか登れねぇ、もがかねば ↓ 中盤もがきすぎ ↓ たれる もうちょっと速く走れるようになりたい。今回はペースが悪かったとはいえ遅い。もっとさらっと20分を切れるようにならないと通用しないだ…

複数人で練習は行くべきですね。午前 サンダイコー ６５kmくるくる回した。もっと強度を上げるべきかな。午後 江文持越京見 ５５km江文は現役最年長と。強度が良い感じに上がった。持越京見は中程度の強度で。より強度を上げても耐えられるようになっている…

7 30キロ サイクリング ただの流し朝起きたら絶望的に疲れていたので睡眠時間を延長 社会的信用と引き換えに元気な脚を取り戻した 遅刻はよくないよ！

遅くなりました。白馬のレースレポートです。一日目 19位 後ろのほうでスタートして、集団の後ろのほうでそのままゴールして19位。 集団で走るの怖いわ。 二日目 5位 今回は前から2列目でスタート。前半は集団の前から10番前後で周回を重ねて、後半になるに…

世の中うまくいきませんね。午前 笠トン ４５km 龍谷の柴田さん、須々田先輩と。京見でもがいた。タイムは測ってません。午後 南湖 ７２kmlsdペースで走った。ずっと向い風。メーターに不具合がありそうなので、ちょっと確認してみます。 山形村に向けて、山…

三回生の先輩からブログを書けとのお叱りを受けました。 典型的な三日坊主ですね。あとひと月は頑張って続けます。4 30キロ ローラー90分 流し 5 5キロ ラン30分 6 35キロ 京見9分30秒 笠トンでもがく + 20キロ バイト先へ 今日は龍谷柴田と天橋立行こうぜと…

今日は宇治川×２ １３０km 午前中は試験に間に合わせるために平地だけ全力で踏んだ。 午後も踏もうとするも、ハンガーノックに陥りふらふらしながら走った。 午前も午後も、同じ気温、同じBGM 奥村さんの言葉の意味が分かった気がした。 夏はとにかく距離を…

海の見える町に来ている。突き刺すような陽光と心地よい浜風を全身に浴び、心が無になる。ゼミの鳴き声で目を覚ます。日の入りと共に就寝する。暑い時は海に潜り、水の中の世界にしばし、お邪魔する。釣った魚が、その日の食卓に並ぶ。一見リズムがないよう…

二日目 ロードレース 結果 ドベから二番目で完走 残念ながら、このレースで一番ゴミだった 特にコーナーに突入するスピードが遅すぎる 目標の昇格は前日に達成されたので、気分よくレースに臨めた。ロードレースなのでポイントほどペースの上下もないだろう…

初日 ポイントレース 結果 0,5,0,12の計17ポイントで2位、 クラス2に昇格！(3年ぶり2回目) ギリギリですがインカレ行けることになりました。 研究室のことやら奨学金のことやらで忙しい日々を過ごし、調子も上がりきらず、しかも落車を繰り返し、正真正銘の…

28(月) やすみ29(火) やすみ30(水) 宇治川。62km。 ながし。31(木) 江文。27km。 信号スプリント。1(金) やすみ2(土) 白馬。18km。 DNF3(日) 白馬。37km。 4位。 全体で147km。 テストがやばくて全然乗れなかった。もがいて脚回さないと調子が上がらないし、…

一日目ポイントレース 19.6km。 DNF最初から積極的に動こうとしていたので一回目のポイントは狙っていた。前の組の動きを見ているとわざわざ争ってとる気配はなく、先頭3人位抜け出してそのまま通過みたいな展開が多かったので先頭3人にいることを心がけた。…

江文 ３０km本格的に夏休みが始まった。初日なのに寝坊した。 どうも先週の５００kmと白馬での疲労がどっと来たようだ。

渡辺です。 白馬村にて行われたレースの結果を報告します。初日 クラス３−b dnf 二日目 クラス３-a dnf初日は前にいた６人についていたら中切れしてしまい、不完全燃焼のままレースを終えた。反省をして臨んだ二日目はコーナーの度に後ろにさがってしまい、…