11/19 ウェイト 40kg4回 60kg4回 80kg7回 90kg5回 80kg7回
11/20 京見峠 向井田さん、兄
12‘42 268w NP270w 80rpm
11’47 283w NP285w 82rpm
12‘32 264w NP273w 77rpm
11’56 276w NP278w 79rpm
3本目は1分20秒おきに10秒間500w〜650wで漕いだ。5回目で千切れ気味になって、7回目で完全に千切れた。
4本目は向井田さんに引いてもらった。
11/21 休み
2分 357w 364w 380w 218w 305w 314w
5分休み
1分 342w 393w 398w 222w
5分休み
30s 365w 353w 348w 524w 442w 364w 423w
2分の3本目で能登と競り、一気に疲れた。それ以降全然踏めかった。