2014-08-10 大した事でもない。 練習 平成26年-渡辺 平成26年 雨脚が弱くなったのでボックスに行けました。三本ローラー 一時間低負荷・高ケイデンスで。合言葉は「エコノミー」。 右足が滑らかに動かない。インソールをいじってみようかな。