月 京見峠12:30
体調が優れないので、1本で帰った。
火 スプリント練習 将軍塚 5:20 5:24 6:03 6:30
能登はメカトラのため、兄と2人でスプリント練習。途中から福原さんと合流した。スプリントの反応が遅いのと、単純に弱い。蛇行もしないようにしないと。ダンシングへの移行をもっと素早くできるはず。
将軍塚は他の峠より苦しい時に踏める傾向がある。
水ウェイト 55kg*6 40kg*12 20kg*6
木 京見峠 11:50 12:32 13:06
体重が59kgもあった。1本目は初めからしんどくて、12分をきれるとは思わなかった。3本目は熱中症気味で限界だった。
金
ローラー20分
土 AACA
日 花背25:10 江文
予想以上に足が疲れてて、体調も悪かったけど、花背に行きたくなってしまった。花背は序盤非常に苦しかった。ケイデンス下げすぎ。花背後は予定を変更して、江文を経由して帰宅することにした。
