1/1~27 書くことなさすぎ
1トレラン岩山2往復(岩手山ではない)
2筋トレ
3トレラン岩山2周
4筋トレ
5ウエイト95
6筋トレ
7ローラー
8ローラー
9ウエイト100
100だとまだ追い込めない
10 ローラー
11ローラー badtbt
12全体練 伊賀上野
宇治川までほぼ引かずに温存していたので岡本さん福原について行けたが、宇治川をローテで回し始めたらものの数分で足がなくなった。ヘロっヘロのボロっボロ。
13ローラー流し
14ローラー badtbt
15 オフ
16ウエイト95 ローラー
17ローラー 木屋町冒険
18ローラー goodtbt
19梅田大冒険
20オフ 風邪?
21風邪?
22 元気になったけどインフルらしい。
23 寝てた
24ウエイト95 意外と筋力は落ちていない様子。有酸素が落ちているのかな。
25 ローラー 45m思ったより回せたが、長距離だとどうなるか。
26 ローラー
27 ローラー