1/1～27 書くことなさすぎ １トレラン岩山2往復（岩手山ではない） ２筋トレ ３トレラン岩山2周 ４筋トレ ５ウエイト95 ６筋トレ ７ローラー ８ローラー ９ウエイト100 100だとまだ追い込めない 10 ローラー 11ローラー badtbt 12全体練 伊賀上野 宇治川まで…

物事が思い通りに進まない時にどう対応するか。その人の人間性が如実に表れるタイミングの1つだそうですよ。 1/21月曜 筋トレスクワット 60×10 80×5 105×5 90×5 85×5 80×5 腕立て 12×5疲労感があり、アップの80kg時点でしんどかった。105kgはこなしたが、そ…