合宿2日目

潮岬往復 「軽く」150km。Av 30.3km/h。

池内さん、小嶋さんの3人でトレインを組んだ。

今年初の100km超えだったが、なんとか乗り切った。

行きはAv.33km/hと少し速すぎたこともあり、帰りで先頭を引いていると垂れた。

今日指摘された点はペダリングとペース配分。

とりあえず明日は、登りをもっと落として、下りと平地を速く走ろうと思う。

ペダリングは意識できる余裕があるときに改善していきたい。