2015-05-04 今週の練習 練習 平成24年-松清 平成24年 4月25日 全日本クリテ26日 100キロ。実家〜京都江文〜持越〜京見27日 オフ。28日 宇治川。60キロ。菅野と牧と。流し。29日 京見の途中で一回性のメカトラで引き返し。30日 宇治川。60キロ。徳野と。5月1日 塾までの往復と固定ローラー1時間。2日 花背〜サンダイコー〜栗尾〜京見 80キロ。花背は20分20秒。引き足とペース配分を意識したらもう少し伸びそう。サンダイコーまでの平地は思うように強度を上げられなかった。