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24土　美山100km。もがく回数がかなり多くてしんどかったが，良い練習になった。

25日　るり渓96km。多田と。前日の練習による疲労を回復する目的で行ったが，平地は向かい風に苦しめられ，峠ではそこそこのペースで走ってしまい，さらに疲労が溜まった。

26月　休み

最近寒くなってきました。皆様も体調にはお気を付けください。