24 美山。100km。 道があればもがくという感じでほとんどもがき続けた。ちょっと行田を意識して、付き位置から最後指すってゆーちょっとせこいことも練習しといた。。。そしてアタックするの楽しい。やっぱアタックしてその後しばらく踏めるようになると逃げ…

26 14km, 90min. まじめに走ったのは12km, 66min, 149bpm. ふくらはぎが筋肉痛。昨日から走り方変えたので。 超幸運なことに10月分の給料を頂けることになった。金なさすぎで本気で死ぬかもと思ってたんだけど、なんとか生きていけることになりました。京大…

24土 美山100km。もがく回数がかなり多くてしんどかったが，良い練習になった。25日 るり渓96km。多田と。前日の練習による疲労を回復する目的で行ったが，平地は向かい風に苦しめられ，峠ではそこそこのペースで走ってしまい，さらに疲労が溜まった。26月 …