人は大きなプレッシャーがのしかかると、とりあえず何か考えて楽になろうとする。使い古された言葉だが、「ごちゃごちゃ考えてねぇでやれることやれや」この一言が今の自分に重くのしかかる。気休めの思考は人間にとってbetterだが、bestではない。無駄な思考をやめられなくなるのなら、むしろそれはworstなのかもしれない。
21~26
記憶にありません
27ローラー
ダイエットライド
28筋トレ、20分走
29 20分走
30 20分走
31,1 off
2 体幹