19日 66㎞ 宇治川流し with 牧、岸
69㎞ 実家まで。流すつもりだったけど、急な予定変更で清滝峠ｔｔ。
20日 休み 実家でダラダラした。
21日 25㎞ 十三峠（18分30秒）
57㎞ 京都まで流し
大阪に戻ったので久しぶりに十三峠行ったけど、思ってたよりも遅かった。昔のベストが18分23秒で、普段は19分前後で登っていた峠。4月には23分もかかっていたので、だいぶ体力戻ったけれど、最近の練習量からして17分台にのせたかった。やはり上りで速くなってる気がしない。まず、ペダリングを要改善。
