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21(水)11.6km、1.0h、TSS123、ランニング
からの20.0km、1.0h、TSS40、ピスト

＜練習内容＞
　ランニングでMKタクシーまで。帰りは2kmほどペースを上げた。調子は悪くなかったがかなりしんどい。

＜雑感＞
　働きすぎ。でも研究していた頃よりは遥かに時間があるという不思議。