お湯はたくさん出ます

 ガイツーが来ない。

17日:休み。疲れた。移動15 km

18日:tbt。まずまず。RPE 11。石屋(焼肉)行った。死ぬほどうまい

19日:昼tbt。牧がいた。洗車しててえらい。RPE 11。バイト。移動15 km

20日:ダルいので休み。移動20 km。家庭教師。銭湯。小麦大量摂取。

21日:あからさまにちょうしわるい。多分小麦のせい。ビリヤード2 h。筋肉痛になった気がする。tbt嫌すぎて部室でふて寝してた。でもtbt。頑張ったけどなんかいまいち。なぜだ。RPE 10。序盤ケイデンスが全然上がらない。一本目全力だけど二本目もそれなりにもってしまう。いいことなのか?

 そろそろお外で遊びたい今日この頃