筋トレ

五日間連続でもがいたせいか、脚から不穏なオーラがでていた
夏合宿三日目の朝のような雰囲気
雨にも後押しされ、脚はオフにする
上半身を中心に筋トレをした

腕立て
腹直筋
腹斜筋
背筋
ケツ筋
脚の付け根筋

筋肉の名称がわからずバカ丸出しの表現になったが、
大体こんなところを鍛えた

その後ローラー流し45分