自分のペダリングの特徴は右膝が上死点付近を通過するときに内側に入っている、と言うことらしい。直すために尻の筋肉を使って脚を多少外側に動かす必要があるらしい。これを直しても必ずしもパフォーマンスアップにつながるわけではない、と言うので難しい…

努力は成果の必要条件以下だと思う今日この頃。6/25月曜日 山中×3 16分48秒 15分11秒 14分49秒しっかりと距離を稼ごう！という気持ちになれなかったので、午前中にパパッと山中3本。いつも通り1本目はアップがてら登るが、予想以上にタイムがひどかったので…

先週出席した授業の数。決してさぼったわけではなく、創立記念日やら休講やらで、もとから少なかった。この調子で今期も頑張ろう〜6/12 24km TSS72 高槻方面の登りで8分×3 8:01 174bpm NP264W ave262W シッティングのみ 7:56 178bpm NP290W ave288W ダンシン…

京見と裏京見、花脊と裏花脊、山中と裏山中。これってほんまに勝手な呼び名やなって常々思っている。京北や大津の人からしたら我々の裏が表な訳で。でも深見や弓槻には表裏の別はないなと気づく。裏深見、裏弓槻。違和感たっぷり。表と裏がある峠はその地域…

今週出た授業のコマ数。 そもそも創立記念日もあり少なかったが、ブッチしたものもいくつか。クリティカルな欠席はしていないつもりだが、悪い習慣になると良くないということは肝に銘じておく。6/18 (月) オフ6/19 (火) タバタ アップ25分＋バタバタ4分＋ク…

やるべきことをやっていないだけ。後でツケが回ってくるやつ。1番愚かなやつ。6/22金曜日 途中DNF朝起きたら喉が痛い。頭もボーッとする。午前は全休だっだが、やる気が出なくて二度寝。 3限後に途中へ向かう。だが、心拍も全く上がらないし、何より体がだる…

156㎞ 10/11 DNF出発当日まで出るか悩んだ大会。果たしてこのレースに出る意味はあるのか。春先は全日本も頑張るつもりでいたので、エントリとかしていたからとりあえず出るかという気持ちで出てしまう。ただ個ロードの後、2週間は練習していない。個ロード…

6/18 江文花折淡々 乗ってるうちに少しずつ動くようになる。6/19 朝練江文 江文は平地区間で福原がひたすら引いてくれる。先頭交代要求されたので前に出たら誰もついてこない。仕方なく一人で淡々と。福原が最後追い上げてきたのでなんとか振り切ろうとアタ…

インカレに向けてテスト期間中も週20時間は練習時間を確保したいので、ボチボチ前期のテスト勉強を始めようと思う。6/18月曜 ローラー流し20分今日は木田と山田ちゃんのお誕生日。おめでとう。 2日連続の飲酒、常照皇寺×3+小浜という土日の刺激にはさすがに…

5/14 二尾5/15 江文、将軍塚5/16 off5/17 曼殊院道、山中5/18 宇治川5/19 修善寺サイクリング5/20 RCS#2 修善寺5/21 off5/22 江文、山中5/24 京北5/25 和束5/26 京見5/27 美山サイクルロードレース5/28 off5/29 瑞光院5/30 off5/31~6/3 Tour de 熊野6/4 off6…

この週ははひたすら怠惰でした。まあ落車後のストレスとかもあったのでその発散にはなったので良しとします。それにしてもポテチのコンソメパンチの大袋を1日1袋のペースで3日過ごしたのはダメだと思った。6/12 オフ。 手首が痛いので病院へ行くも、骨に異常…

初レースのAACA。 そういえば武道以外の大会に出たのは初めてで、ジャンジャカ鳴る音楽に少し戸惑う。 フォームを確認しながらアップして、ほどなくしてスタートした。 リアルスタートは後だとさんざっぱらアナウンスされていたので油断してると、既に結構速…

地元では有名な方向音痴だった。母親譲りである。そんな僕も自転車競技部に入ってしまった以上は練習コースくらい覚えなくてはならない。方向音痴にも色々あると思うが、僕は基本的に誰かと一緒に通った道は覚えられない。というわけで、1人で練習することを…

6/11 おふ6/12 全体練江文 体がだるすぎということで江文はもがけず。というか変速くそ。リサセンは木田先行、からの福原砲の定番パターン。次こそは勝とう。6/13 午前江文午後花背 午前は途中辺りまで行く予定だったが体が相変わらずだるく、江文。たれない…

「すごいおいしい！」なんていうのが字幕表示されるのは民放だけだ。たとえインタビューでそういう発言があっても、NHKでは必ず「すごくおいしい！」と訂正される。こういうのを見るたびに、正しい言語って何だろう、と考えさせられる。6/15金曜日 3本ローラ…

個ロードの反省点を書こうと思い、いろいろ考えていたがあまりの悔しさについお下品な言葉が出てきそうになった。いかんいかん。さて、反省を…。 まずは、天候の悪い中、４時間以上もサポートに尽力してくださった山田ちゃん、みうさん、ありがとうございま…

SST先輩の「力のある奴が継続できる説」には賛成だな。6/11月曜 オフ個ロードロスがすごい。今まで頭の中の6割くらいを占めていたものがスッポリ抜けてしまった。ただただ呆然としてしまう。 レース後すぐではなく、1日置いてからラーメンを食べるという新し…

5×28周回 140㎞ 20/141位 完走21人まず、もっと賢く走れたのでは？とか、準備にすこし不安があったとかの反省の先に、とりあえず、学生のロードレース日本一を決める大会で、修善寺というコースで、21人しか完走者がでないレースで、ブービー賞とはいえ完走…

コ・ロードの「コ」は、cooperateのcoだとの説もあります。今回は、そのように提唱する、京都大学の牧選手に話を伺いました。 - ―本当にcoだと思っているのですか？ 「ええ、そのように考えています。たとえコ・ロードであっても、チームで戦うことが大切だ…

前半はダイエットの影響で低調。後半でなんとか帳尻合わせ。4 TSS80 1h37m 822kJ NP205W 京見×3 11m32s 259W NP262W 164bpm 77rpm 11m38s 260W NP264W 165bpm 77rpm 11m42s 257W NP262W 168bpm 76rpm5 TSS97 1h35m 938kJ NP227W 山中×3 17m59s 252W NP258W 1…

今週TSS700超すことができたのはホリさんのおかげだろう。早く昇格しなければあの監獄（シェアハウス）に投獄される。常にホリさんの監視下にあることを意識することが、この練習量につながったのだと思う。6/5 44km TSS106 平地で30on300ffのインターバル。…

一回生の酒井です。 これからよろしくお願いします。6/4(月) オフ 物理学実験の奴隷6/5(火) 江文(4:52)、山中(18:24) 江文のタイムが前回(4:28)より大幅に下がる。安定させたい。 何度も置いていかれたが、その度に先輩が待っていてくださった。ありがとうご…

6/4 ローラー 6/5 朝練 江文 はじめて4分切れた 6/6 頭痛で寝込む 6/7 美山 6/8 オフ 6/9 全体練 朽木周り今津 帰りに京都の市街地で単独落車。完全に注意力の低さが原因。掌の皮が結構めくれた。やっぱりグローブつけなきゃダメ。腰や膝にも擦過傷があるが…

27/28周DNF力が足りぬ。 力が足りぬのは、気合いと計画性が足りぬせい。

場所:静岡県伊豆市大野 サイクルスポーツセンター (修善寺、ベロドロームの隣) 日付:2018年6月10日 天候:雨 久しぶりに練習日誌を書いたのは、得ることが多く自分の記録にしたいと思ったからである。先に紗由美さんが載せているのもあるが、別に示し合わせた…

天気：雨時々曇 気温：寒い 持ち物：カッパ前回に引き続いての修善寺 前回は暑かったのに、雨も風もあって寒かった。前日は暑かったのに… 今回の良かった、嬉しかった点は、車で中まで乗り込めて、補給地点に荷物を直接下ろせたこと。ラッキー 今回の補給は7…

日本CSC5.0km×28周回=140km 18位/141 TTT、インカレと並んで今年の主要レースの１つである個ロード。ここ3週間ほどは練習量の調整がうまくいかず、調子が良くないことは分かっていたが、今出せる力を出し切ろうと思ってスタートラインに立った。序盤に1度、…

なんかノーベル賞とった日本人が言ってた気がする。今の世の中、一体何人の人がAIを使えるんでしょうね。6/4月曜 3本ローラー流しチームTT、個人TTともにレース後しっかりクールダウンさせてもらったので、それほど脚の疲労は感じない。皆さん待っていただい…

晴れ 今日も今日とて暑いんじゃ〜◆スケジュール 10：10 サインオン 10：30 実業団終了を見計らって補給地点に車で荷物を置きにいく。 11：10 レーススタート（10.5km×10周、うち700mパレード）レース最終周はTCに補給地点前で止まってもらって、荷物を積んだ…

晴れ。暑い。 ひたすら補給地点へ先回りする一日。コース的にはね。ルート的には自分めがけて選手が3回やってくる。◆スケジュール 9：00 サインオン （9：30 SCは補給地点①に向けて出発） 10：00 パレードスタート（10km） 10：30 リアルスタート （109.3km…