最近パワーメーターがふっと0になるときがあるなぁと思ってたらこの前充電が必要ですって言われてなるほどってなった。覚えとこ。4 やすみ5 朝 江文〜途中。46km。 午後 花背〜佐々里。97km。 朝は柴田とゆるゆる。午後は暑すぎて家出て10分くらいで熱中症。…

月 めっちゃ寝た。13h睡眠火 天狗岩 70km TSS133 いったけど脚は全然だった。帰りはL2でもきついくらいだった。まだレースの疲労が抜けてない。水 起きれなかったので素直に寝た。学校行って院試勉強した。物理化学はいけそうな気がする。木 北摂 2h58 79km …

7 TSS153 2h39m 1464kJ 63km 江文 4m50s 296W/NP305W アップ 花脊 23m20s 261W/NP263W 170bpm 裏花脊 23m24s 259W/NP262W 171bpm 前日の将軍塚のダメージが大きくて、表はかなりきつかった。佐々里まで行くつもりだったが、裏登って帰ることに。サイコンだと…