7/23 氷室 25km 500m↑ 20.7km/h 7/24 大学から家 50km 26.0km/h 7/25 休 7/26 全体練 亀岡 137km 1221m↑ 28.3km/h 7/27 休 7/28 平坦アタック 25km 122m 27.0km/h 7/29 スライド作成してたら時間飛んだ 23日(水) 体調が回復したので京見峠からそのまま氷室ま…

7/10 島熊山周回 41km 280m↑ 28.1km/h イオン坂kom 2:20 7/11 猪名川から箕面駅 30km 220m↑ 26.9km/h 7/12 淀川から京大 60km 200m↑ 26.0km/h +貴船ウォーキング 7/13 全体練 美山〜佐々里〜花背 120km 1750m↑? 28.8km/h 7/14 洗車 7/15 死(5kmくらい) 7/16 …

はりちゅう90分エンデューロ 19位/72人中 当日の体調:前日のライドでちょっとバテ気味、胃腸の調子は良かった。 朝に篠原さんと合流して現地へ向かった。当日の天気は快晴で気温は36℃と、13:30から90分走ることを考えると生命の危機を感じた。試走した感じ、…

7/3 大学〜亀岡〜止々呂美〜家 65km 570m↑ 27.8km/h 7/4 彩都 35km 440m↑ 27.3km/h 7/5 実地研修 90km 270m↑ 行30.8km/h 帰26.5km/h 7/6 はりちゅう 70km 1320m↑ 32km/h(レース) 7/7 休 7/8 家の周り 12km 25.3km/h 120m↑ 7/9 多分暑かったので休み 3日(木) …

23日 豪雨 80㎞ 650ｍ↑ 24日 豪雨 30㎞ 270m↑ 25日 20㎞ 360m↑ 山中越17m37s 26日 昼間雨 距離的に10㎞くらい 27日 30㎞ 235m↑ 28日 25㎞ 草津ナイト 29日 下宿先探し 23（月）途中越～琵琶湖大橋～烏丸半島～山科～京大 土曜日の草津ナイトの下見のために烏…

6/16(月)〜6/17(火) 釣り 6/18(水) 千弥 ママチャリ26km 平均26km/h 6/19(木) 130kmちょい 平均29km/h 1286m↑ 6/20(金) 静岡へ移動 50kmちょい 948m↑ 6/21(土) 全日本のサポート 6/22(日) 部屋の内見 16〜17日 友達から釣りに連れてってくれとずっと言われて…

梅雨に入ってしまってトレーニングができねぇ 6/9(月) 10㎞ 6/10(火) めっちゃ雨 千弥に行く予定をキャンセル 6/11(水) 今日も雨 ローラー ミーティング 6/12(木) 多分何もしなかった 6/13(金) 65km 通学と狸谷山 6/14(土) 雨 6/15(日) 120km弱 全体練 9日 …

雨でほぼレスト週になった 6/1(日)1h50min 50km 美山ロード観戦 6/2(月)50min 17km そこら辺の坂 円光寺5位1:36鹿ヶ谷9位3:19Shishishort3位2:40 6/3(火) 休み 6/4(水) ミーティング 6/5(木)10km ママチャリ 6/7(金)3h 70km 帰宅 保津峡closed road climb 7…