2019-12-22から1日間の記事一覧

山中な週末

21 TSS154 2h29m 1451kJ NP224W 山中 18m28s 241W NP250W 78rpm 17m12s 251W NP259W 82rpm 17m11s 246W NP260W 79rpm 17m18s 246W NP253W 80rpm 15m38s 252W NP274W 79rpm 22 TSS115 1h42m 890kJ NP234W 山中 18m41s 237W NP243W 77rpm WU30(400W)-30*10 9.5…

12/16〜22、冬こそ花背、なんかダルい、2020はうるう年らしい、メタボ一時終了のお知らせ

12/16月曜日 中村橋で折り返し 今日は調子が良くなかった。なんか全然パワーが伝わらないというか、ペダリングに手応え(足応え?)がない感じ。最初からそんな感じだったが、1時間くらいアップすればなんとかなるかなぁと花折まで。 けれども、、、あかんな…