12/12~12/16

12/12(水)オフ

12/13(木)オフ

腰が痛かったので休んだ。

 

12/14(金)体幹レッグレイズ

 

12/15(土)途中、江文、三本ローラー1h

今津LSDの予定で出発したが、雪が積もっていて北側が危なそうだったので引き返した。川端通りを下っていると熊谷さんwith元ボート部の子とすれ違ったのでUターン。一緒に江文クリセン。その後部室で三本ローラー1h。支え無しでスタートできるようになった。ついでにボトルゲージから水分補給もできるようになった。調子に乗ってダンシングしたらコケた。

 

12/16(日)伊賀上野

一人LSD